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    NHKためしてガッテン流 死なないぞダイエット 最新版ダイエット本では一番かも
    前半部分では、食べ過ぎ・太り過ぎからくるマイナス面を分かりやすく教えてくれます。



    真ん中あたりで、『死なないぞダイエット』の基本を明示してくれます。



    後半部は、ダイエットの詳しい方法とアドバイスです。



    分かりやすくいい本でした。



    僕は真面目に取り組んだだけで、二ヶ月で8sやせました。



    楽にやせたのでふしぎな感じでした。




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